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IL LIBRO
AUTORI
1. Complessita' e Benessere
2. Equilibrio nel Corpo
3. Dalla Fitness alla Psicofitness
4. Psicofitness e Alimentazione
5. Lo Stress
6. Segui i Tuoi Ritmi
Memorie Traumatiche
Sonno e Lavanda
7. Il Cervello Cresce anche a Ottant'anni
8. Intelligenza Emotiva e Razionale
9. Liberarsi dalla Gabbia dei Condizionamenti
10. Creare e Gestire una Rete di Relazioni
11. Personalita', Coerenza e Benessere
12. Psicofitness e Spiritualita'
COMUNICATO STAMPA LIBRO PSICOFITNESS
Recensioni & Links
Commenti dei Lettori
AREA RISERVATA
Essenza di Lavanda e Sonno
L’essenza di lavanda può essere un metodo semplice per rendere il nostro sonno profondo e ristoratore (Rif: Namni G, ...
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Come combattere un trauma
"Evitare di dormire immediatamente dopo un evento traumatico per non farlo consolidare nella memoria emotiva" (Wagner ...
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Segui i Tuoi Ritmi
(Dal Libro) .........La miglior guida a un sano ritmo sonno-veglia è sicuramente rappresentato dall’alternanza giorno-notte, ma lo sviluppo della società moderna ha completamente stravolto questi ritmi naturali: basti pensare alla luce artificiale che permette di essere operativi indipendentemente dal fatto che fuori sia giorno o notte, alle attività legate al divertimento notturno, alla telecomunicazioni always-on (internet, programmi televisivi 24 ore su 24). Anche se forse il colpo più grave alla antica e saggia filosofia di vita che considerava il sonno ingrediente vitale del benessere è stato inferto dall’affermarsi del concetto «il tempo è danaro», accompagnato al famoso detto «chi dorme non piglia pesci»......
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