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IL LIBRO
AUTORI
1. Complessita' e Benessere
2. Equilibrio nel Corpo
3. Dalla Fitness alla Psicofitness
4. Psicofitness e Alimentazione
5. Lo Stress
6. Segui i Tuoi Ritmi
7. Il Cervello Cresce anche a Ottant'anni
8. Intelligenza Emotiva e Razionale
9. Liberarsi dalla Gabbia dei Condizionamenti
10. Creare e Gestire una Rete di Relazioni
11. Personalita', Coerenza e Benessere
12. Psicofitness e Spiritualita'
COMUNICATO STAMPA LIBRO PSICOFITNESS
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Psicofitness e Alimentazione
(Dal Libro).......Non dimentichiamoci che ogni alimento è composto da sostanze che non soltanto forniscono energia, ma contengono sostanze capaci di influenzare i neurotrasmetittori da cui dipendono le nostre emozioni ed il nostro umore e colpiscono anche i nostri sensi, soprattutto l’olfatto, il gusto e la vista...........La combinazione alimentare ottimale per ciascuno di noi dipende dall’integrazione dei nostri bisogni fisici e mentali ed la nostra psicofitness dipende dalla capacità di trovare la corretta chiave di lettura dei nostri bisogni. In questo senso decondizionarsi dai bisogni indotti dalla cultura e dal mercato per ricondizionarci ai nostri bisogni naturali ascoltando attentamente il nostro corpo, è la strada maestra verso una alimentazione orientata ad un benessere psico-fisico.......
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