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IL LIBRO
AUTORI
1. Complessita' e Benessere
2. Equilibrio nel Corpo
Respirare Armonicamente
3. Dalla Fitness alla Psicofitness
4. Psicofitness e Alimentazione
5. Lo Stress
6. Segui i Tuoi Ritmi
7. Il Cervello Cresce anche a Ottant'anni
8. Intelligenza Emotiva e Razionale
9. Liberarsi dalla Gabbia dei Condizionamenti
10. Creare e Gestire una Rete di Relazioni
11. Personalita', Coerenza e Benessere
12. Psicofitness e Spiritualita'
COMUNICATO STAMPA LIBRO PSICOFITNESS
Recensioni & Links
Commenti dei Lettori
AREA RISERVATA
12/6/07: Una disfunzione del cervello omeostatico alla base degli attacchi di panico
Il Dr.Perna insieme alla Dr.ssa Caldirola e alla prof.ssa Bellodi dell'equipe del San Raffaele hanno recentemente teorizzato che ...
[continua]
Respirare Armonicamente
L'attacco di panico è caratterizzato da una respirazione irregolare; imparare a respirare in maniera armonica creando ...
[continua]
Equilibrio nel Corpo
(Dal libro)......«Sei davvero equilibrato», «hai un buon cuore», «soffocami di baci»:sono alcune espressioni del linguaggio di tutti i giorni che sembrano indicare nella postura, nel cuore e nella respirazione alcuni momenti e situazioni piacevoli della nostra vita. Si tratta di modi di dire estremamente evocativi che esprimono in maniera sintetica un concetto fondamentale: la psicofitness può realizzarsi solo attraverso il buon funzionamento di questi tre sistemi, quello dell’equilibrio, quello cardiocircolatorio e quello della respirazione....... 
 
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